Wenn man bedenkt, wie stark wir die Füße belasten, sollte Fußgesundheit und Fußpflege eine Selbstverständlichkeit sein. Jeder menschliche Fuß besteht aus 28 Knochen und 19 Muskeln. Sie sind logischerweise das am meisten beanspruchte Körperteil, deshalb sind 107 Sehnen und Bänder nötig, um die Funktion perfekt gewährleisten zu können. Die Füße erhalten von den meisten Menschen nur sehr wenig Aufmerksamkeit und erst wenn Beschwerden und Schmerzen auftreten, werden sie beachtet. Das kann sehr schnell der Fall sein, denn schlechte Schuhe, eine vernachlässigte Pflege im Zuge der Körperpflege oder eine Fußdeformation können zu Schmerzen und Beeinträchtigungen führen. Alleine die Zehen sind sehr anpassungsfähig und ermöglichen einen ungehinderten Gang. 14 Knochen und bewegliche Gelenke machen das möglich, davon sind zwei in jeder großen Zehe und je drei in den kleinen Zehen zu finden. Im Mittelfuß sorgen fünf Knochen mit Gelenken zu drei sogenannten Keilbeinen und dem Würfelbein dafür, dass man den Vorderfuß heben und senken kann
Fußpflege und die richtigen Schuhe
Die Fußpflege kann jeder zu Hause selbst erledigen. Als kosmetische Handlung besteht sie aus einem Fußbad, um die Hornhaut etwas aufzuweichen, damit sie anschließend leichter entfernt werden kann. Bei schmerzhaften Problemen an den Füßen hilft eine medizinische Fußpflege oder eine Fachkraft (Podologe). Diese haben spezielle Kenntnisse über Erkrankungen und können bei Beschwerden mit den geeigneten Geräten Abhilfe schaffen. Wichtig ist bei einem dieser Probleme die Beachtung der Unterscheidung zwischen einer medizinischen und einer kosmetischen Fußpflege. Letztere hat keine medizinische Ausbildung und pflegt die Füße nur nach kosmetischen Gesichtspunkten. Die medizinische Fußpflege sollte immer bei gesundheitlichen Problemen an den Füßen sowie einer Erkrankung mit Diabetes aufgesucht werden.
Die richtigen Schuhe sorgen für eine lange Fußgesundheit
Bereits Kinder sollen gute Schuhe, die perfekt passen und sitzen, tragen. Damit wird der Grundstein für gesunde Füße gelegt, die den Menschen ein Leben lang tragen sollen. Schuhe sollten immer ausreichend groß und breit sein, um den Zehen Platz zum Bewegen zu geben. Was in der Jugend noch keine Probleme verursacht, ist spätestens im Alter eine Belastung. Dann sind zusammengedrückte Zehen und ein Fehlstand mit dafür verantwortlich, dass der Mensch unter Schmerzen und Gehbeschwerden leidet. Ein gutes Paar Schuhe besteht auch aus einem guten Leder, das für ein gesundes Klima im Schuh sorgt. So kann kein Fußpilz entstehen, es bilden sich keine Druckstellen oder Hühneraugen und eine übermäßige Hornbildung wird vermieden.
Auch schicke und modische Schuhe können gut für die Füße sein
Natürlich sollten Schuhe nicht nur passgerecht, sondern auch modisch sein. Ganz besonders leicht ist der Einkauf von Schuhen im Internet, hier gibt es den großen Onlineshop zalando.ch, der modische Schuhvarianten für die ganze Familie anbietet. Dabei muss man auch nicht auf Bequemlichkeit und einen guten Sitz verzichten, denn sportliche elegante Lacoste Schuhe passen ideal und sind vor allem hochwertig verarbeitet. Auch die eleganten und klassischen Schnitte von Mexx sind bei Schuhliebhabern schwer in Mode. Sie passen sich dem jeweiligen Bekleidungsstil perfekt an und bestechen durch ihre hochwertige Ausführung.